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打高远球发(fā)力，要凑够身(shēn)体(tǐ)上(shàng)四部分的力量(liàng)，从下(xià)到上依次推进(jìn)：①. 蹬地发力 依靠微(wēi)微起(qǐ)跳蹬地色女人(rén)影院，给予(yǔ)身体最新大秀平台app的力，向(xiàng)上传导；②. 腰腹发力 依靠(kào)侧身，借助腰腹的力量，同时叠加蹬地(dì)的力，继续向上传(chuán)导至手(shǒu)臂；③. 手臂(bì)发力 依(yī)靠快(kuài)速(sù)挥拍带的力量，加上内旋的发(fā)力，使(shǐ)力量继(jì)续向上传导；④. 手上发力 依靠制(zhì)动和屈指发力，打(dǎ)出(chū)爆(bào)发(fā)力；通过(guò)以上的层层(céng)叠加力量(li 🎊àng)，把身体内的力量“甩”出来(lái)，平时大家回(huí)忆(yì)下《送(sòng)孟浩然之广陵》，这(zhè)广陵就是扬州(zhōu)，“烟(yān)花三(sān)月下扬(yáng)州”，文(wén)人墨客都喜(xǐ)欢来，扬州就是当时(shí)的上海。到了明朝，扬州的经济(jì)也不亚于苏杭，历史上各种书籍和典(diǎn)故里，也因为扬州的繁华，一直都将扬州(zhōu)称之为江南。足(zú)可见繁华的程(chéng)度，将一个(gè)地理位置(zhì)明明(míng)在江北的城市，跨越历史时空在世界(jiè)范围内故意误解成了江南的商业之都。练习挥拍时，应(yīng)该多多(duō)体(tǐ)会这种发(f 🥳ā)力方式。

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